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失眠怎么办啊？

病情描述：最近不知道是不是因为工作压力太大了，总是失眠，睡不着觉，医生，失眠怎么办啊？

医生回答 (1)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠是困扰现代人的一大难题，这与现代生活压力大，节奏快有关系。大多数人都有这种现象，对于失眠的治疗一般都是靠药物治疗，但时间长了，容易引起药物依赖性，而且对肾脏功能有损害。想要改变这种状态，就需要多在日常生活中注意，多吃些有助睡眠的食物来调理。

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