失眠多梦怎么办？

病情描述：本人今年49岁，女，晚上睡觉老睡不着，失眠多梦，半夜有时被自己惊醒，已经有一个星期了，这失眠多梦怎么办？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果您平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜。都是会导致失眠多梦的，建议你平时应该放松心情，合理营养，均衡饮食，多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。平时适当的运动，增强体质，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，也可以口服刺五加，或谷维素进行调理。或者口服中药进行治疗。
张树立 主治医师
东平保法综合医院二级甲等

病情分析：

你好，出现失眠多梦的原因很多的，一般与生活作息不规律，工作生活压力大，长期饮酒，植物神经功能紊乱等有关系的，长期失眠可以引起身体抵抗力下降，工作效率低下，药物治疗建议口服调节植物神经的药物如谷维素，维生素B1，中成药可以选用安神补脑液或安神胶囊，如果失眠严重可以配合阿普唑仑或佐匹克隆片服用，平时睡觉前尽量不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等刺激性的饮料，保持生活规律。