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失眠最快入睡的方法有哪些？

病情描述：最近工作上的压力特别的大，导致我失眠了几个晚上，失眠最快入睡的方法有哪些？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

近期如果压力比较大的情况下出现失眠，大部分都是考虑过度劳累造成的，可以考虑每天适当的活动锻炼一下，看看症状是否可以改善，如果症状加重的话，建议早期的去正规医院就诊和治疗，一般来说经过积极的治疗之后恢复起来都是比较不错的，可以考虑口服一些安眠药物，其余来说并没有什么大碍。

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