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睡不着失眠怎么治？

病情描述：睡不着失眠怎么治啊？我想质询下出现失眠和身体哪些方面有关系，有没有什么好的治疗手段？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

晚上失眠睡不着觉主要考虑与晚上我们的大脑神经元异常兴奋等有关系，这主要与情绪激动，最近工作学习压力大，精神紧张等有关系，所以要治疗可以从调整精神状态和用药两个方面来进行，建议你首先要放松自己，不要过于焦虑，避免情绪激动等，如果效果不理想可以配合使用一些助睡眠，调节神经的药物来治疗。

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