突然或者偶尔一两次的失眠是不要紧的,这是生活中常见的生理现象。可能是白天睡眠较多,晚上没有困乏的感觉,所以就容易造成失眠。或者是最近心事繁重,精神压力较大,也容易造成失眠。如果是第一种情况,白天最好不要睡觉,晚上睡前适当运动,可有助于睡眠。如果是后一种情况,可通过放松心情,听歌,跑步等方法来调节改善情绪。
周雯 主治医师
杨海弟 主任医师
徐清伟 主任医师
方霖 主治医师
失眠与心理因素有明显的相关性,做好心理的调节非常重要。反复失眠的患者,容易对睡眠... 详细»
近些年来,失眠的情况在社会生活中变得普遍起来。如果长时间存在失眠的情况,不仅会影... 详细»
现代人失眠已经越来越常见了,很多时候想睡觉越睡不着,不能睡觉的时候却睡不醒。失眠... 详细»
失眠在生活中比较常见,尤其是工作压力比较大的人群或者是中老年人。失眠对身体的伤害... 详细»
现在,越来越多的人被失眠问题所困扰,而失眠时间越久对人体的伤害就越大,所以为了身... 详细»
锦州市中心医院 神经内科
答:失眠主要是由生理和心理疾病引起的。首先要找出身体疾病,排除器质性疾病,如颅脑外伤...
突然失眠了怎么办? A:建议你这种情况最好,最好是先不要吃药,可以先试着,调理一下自己的情绪问....
醒了突然失眠怎么办? A:这种半夜醒来以后睡不着觉,主要考虑是一些失眠为主,可能是因为平时睡眠层....
夜里突然失眠怎么办 A:导致失眠的原因是比较多的,比如说精神压力过大,或者是脑部神经出现了疾病....
突然失眠了怎么办? A:突然出现失眠,考虑还是神经衰弱,肾虚引起的,需要及时的进行检查和治疗,....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...