腰肌劳损吃什么好？
病情描述：我是办公室白领，今年28，女性，因为长期坐办公室得了腰肌劳损，已经痛了一个星期了。想问医生腰肌劳损吃什么好？？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损主要是由于久坐久站，那要负重劳累，要不受凉引起的肌肉筋膜的无菌性炎症。首先，要休息，避免弯腰，负重劳累，腰部保暖，避免受凉，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，口服活血化瘀活血通络的药物，如腰痛宁胶囊。局部可以贴南星止痛膏。或者外涂扶他林软膏。平时泡泡温泉，泡泡热水澡，都有助于症状的，恢复好转。
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病情分析：
你好，腰肌劳损没什么特别注意的食物，适当注意少吃辛辣寒凉食物，不要喝酒、喝咖啡即可，重点是在日常生活中注意避免那些诱发因素，如避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活，工作环境，纠正不良的工作姿势，避免久坐和劳累等。
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