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怎么调解失眠?

病情描述:所以经连续两个礼拜晚上失眠了,所以想请问一下怎么调节失眠比较好?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    对于失眠情况比较严重的人群来说,可以遵照医嘱使用具有镇静安眠作用的药物来进行治疗。要养成良好的睡眠习惯,不要过度熬夜,晚睡晚起,使生物钟紊乱,要养成定时入睡的好习惯。可以在睡前喝一杯牛奶或者是用热水泡泡脚,有一定的安眠作用。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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