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失眠了睡不着怎么办？

病情描述：因为最近工作压力太大，我晚上总是睡不着，请问失眠了睡不着怎么办？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

失眠是因为平时工作压力太大引起的，最好在正规的医院检查，在医生的指导下吃药物治疗，也可以多注意休息，不要压力紧张，放松心情，可以出去旅游散散心，也可以喝一些中药进行调理，平时多吃一些薏米红豆，牛肉等食物，适量的做运动，提高身体的体质。

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