跑步机对膝关节有害吗？

病情描述：跑步机对膝关节有害吗？我买了一个跑步机，经常在上面跑步以此来来减肥。

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

跑步机对膝关节不会有伤害，有伤害的是你跑步的姿势以及发力的情况，还有一些运动需要注意的事项。跑步之前先要进行热身，而且要正确的跑步姿势，同时锻炼膝关节力量，避免出现受伤的情况，这样能够减轻膝关节负担和损伤，也可以佩戴护膝跑步保护关节。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

跑步机对你的膝关节不会有损害，有损害的是你的体重以及你跑步的姿势或者发力的情况。要学会正确的跑步姿势以及正确发力，减轻体重能够缓解膝关节负担。除了运动减肥也可以考虑配合药物的调理，改善体内代谢以及控制饮食，减少高热量食物的摄入。

相关视频

相关疾病

膝关节疼痛 膝关节损伤 膝关节脱位 膝关节肿大 膝关节骨刺 膝关节积液 膝关节增生 膝关节炎 膝关节韧带损伤 老年膝关节病 髋膝关节置换 膝关节滑膜炎 膝关节结核 膝关节内侧副韧带断裂 先天性膝关节畸形 先天性膝关节脱位 重度膝关节骨关节炎 膝关节骨性关节炎

相关语音