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怎样睡觉才不会打呼噜

病情描述:怎样睡觉才不会打呼噜
医生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    睡觉打呼噜,如果是非病理因素导致的,可以采取调节睡姿的方式缓解,比如将枕头调整适合的高度,不要趴着睡。其次在生活中不要酗酒,要养成良好的饮食习惯,不吸烟。对于肥胖症的患者要尽量科学的减肥,控制体重,降低打呼噜的频率。

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