如何防治打呼噜
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
想要防治打呼噜需要调整睡姿，不要采取平躺的方式入睡，可以选择侧卧的方式睡觉。而且要控制体重，如果有身体过于肥胖的现象，建议要减肥，饮食吃的清淡一些，尽量少吃肥肉、油炸食品，不能喝酒、喝咖啡等刺激饮品。患者不能有太大压力，心情要好。
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