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严重失眠有什么方法?

病情描述:最近工作压力特别大,也经常要加班,因此得了严重失眠,严重失眠有什么方法?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠多数都是由于,工作上压力太大引起的,或者是饮食睡眠不规律,或者是脑供血不足,最好的办法应该是不要熬夜,养成有规律的生活,每天晚上10点钟之前必须睡觉,躺下后也不要乱想什么事情,可以闭目养神,也可以吃些养血安神的药物,或者是经常喝大枣水。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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