如何预防手关节疼痛？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
1.手部保暖必不可少，可用热水袋、手套等避免手部受冻而致关节疼痛。2.适当的进行体育锻炼，夏天空调不要开太低温度，减少受冻。3.饮食上可多补充钙类及蛋白质类食物，对关节的营养供给十分有益。
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病情分析：
预防手关节疼痛，首先要尽量避免激烈运动，尽量避免保持一个姿势过久。很多时候手关节的疼痛都是由于长期的劳累过度，比如说玩手机电脑之类的，保持一个姿势过久引起的韧带损伤，不注意保暖，而风寒湿邪入侵经络气血不通而引起了疼痛。像这种情况可以定期的配合做一些中药薰洗的治疗，效果会比较好。而且可以有效的预防。
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