避免痛风发作需注意什么？
病情描述：避免痛风发作需注意什么？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
1、不吃富含嘌呤物质的食物和辛辣食品。粗粮中含有的嘌呤较多，所以尽可能少吃糙米、粗面粉、全麦片等。富含嘌呤物质的食物还有很多，包括：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、海鲜、发酵食物、海菜以及各种豆类等。而一些重口味（比如：辛辣）的食物也应该少吃。2、控制脂肪与蛋白质的摄入。该病与肥胖、高脂血症是有关系的。所以，为避免疾病加重或者发作，应该控制进食蛋白质以及脂肪的量。3、多饮水有利于尿酸的排出。对于痛风患者来说，体内的尿酸含量较多。多喝水有助于尿酸的排泄。每天需要喝2升以上的水。有些人可以会以酒、浓茶、咖啡等来代替水，这是不行的。这些（酒、浓茶、咖啡）都应该少喝。
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病情分析：
你好，避免痛风发作，首先需要注意饮食，要低嘌呤的饮食，并且忌酒，特别是啤酒。还需要每天多饮温水，最好是达到2000毫升以上，促进代谢。饮食上要少吃海鲜，动物内脏，豆制品等。牛羊肉也要少吃，还要避免暴饮暴食等情况，养成良好的生活习惯。
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