痛风如何预防？

病情描述：痛风如何预防？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

1、痛风好发于肥胖患者。若体重过重，体内脂肪堆积，会导致新陈代谢的核酸总量增加，嘌呤进一步对其代谢，从而导致尿酸合成增多，尿酸水平过高，极易引发痛风。因而肥胖患者在平日应合理控制体重，可通过运动、饮食等健康方法进行减重。2、平日里应忌酒，因为酒精会产生乳酸进而堆积在体内，导致尿酸无法排出，从而使体内尿酸水平升高，极易诱发痛风。3、日常生活中饮多补水，水分可起到稀释尿液的作用，同时也促进了尿酸的排出，从而保证机体正常的尿酸水平，避免痛风的出现。4、高脂类食物应少食，因其脂肪含量高，会抑制尿酸的排出。碱性食品、富含碳水化合物的食物可以多食，对尿酸的排出具有较好的促进作用。5、痛风出现的主要原因是体内尿酸水平的失衡，因而对尿酸水平的定期检查是很有必要的，一旦发现尿酸水平异常，可及时予以药物治疗，以更好地防治痛风的发生。
田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所一级

病情分析：

由于痛风主要是体内嘌呤代谢障碍导致的，所以关于你所说的预防方面，重点是低嘌呤饮食为主了，平时在吃饭的时候不要吃猪肝，猪心，猪肠等动物内脏，也不要吃海鲜，更不能喝酒，另外再定期的进行血尿酸等检查为好了。还有就是建议您平时多喝水。