怎么才不打呼噜？

病情描述：我是一名45岁的男性，家人说我晚上睡觉的时候经常打呼噜，我想咨询一下医生怎么才不打呼噜？谢谢医生解答

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

你好，打呼噜的病因和舌后坠气道狭窄都是有直接关系的，多见于鼻中隔偏曲，扁桃体肥大，肥胖，个人体质都是有直接关系，如果治疗打呼噜首先需要去医院进一步的检查一下排除一下鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃体肥大等等病因，如果有肥胖需要及时的矫正减肥来调理，如果各项检查都没有问题可以考虑佩戴简易呼吸机等治疗，平时可以做伸舌运动
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，要想不打呼噜就是需要治疗，具体的治疗方式，也是需要根据造成打呼噜的原因，这样针对性的治疗效果最好，也可以采取一些保守治疗的方式，像改变睡眠姿势，入眠尽量采取侧卧位；睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制，同时还要改变饮食习惯，晚餐不宜过饱，戒烟酒。如果这些方式没有效果，通常是需要考虑手术治疗的，要根据不同的病因采取不同的手术方案，比如鼻翼的畸形矫正手术、鼻中隔偏曲矫正手术等。只要手术对症，得当，就可以解决打呼噜的问题。