平时生活要如何预防痛风？
病情描述：平时生活要如何预防痛风？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
多喝水多运动，正常人每天水的摄入量应该是2000ml，痛风病人应大雨3000ml，肾功能不全的病人除外。最好的饮水时间是在清晨及饱腹之间。养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，少吃含有高嘌呤的食物，以低嘌呤的食物为主食，坚持适当运动，每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并保持愉悦的心情，定时定期的进行体检，对于预防痛风有一定的帮助。
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病情分析：
你好，要想预防痛风，平时需要保持低嘌呤的饮食，在平时的饮食结构中，不能够吃豆类食物，包括黄豆豆浆或者其他豆角之类的，也不能够吃海鲜，而且也不能喝啤酒。这些是临床上最为常见的高嘌呤的饮食，同时定期复查血尿酸，如果数值过高的话，需要配合药物降低，比如嘌呤醇。
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