哪些人容易骨质疏松？
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病情分析：
你好，一般老年人的话很容易出现骨质疏松的，尤其是更年期的女人。这样的情况可以及时到医院通过骨密度检查看一下具体状况呢，平时一定要多吃一些蛋白类的食物和含钙比较高的食物的。多晒太阳的话有利于钙的吸收，适当的进行一些体育锻炼的都是可以的。定期通过微量元素检查看一下。
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病情分析：
45岁以上就有得骨质疏松的可能。有钙质流失的可能，注意饮食均衡饮食多样化。多吃新鲜蔬菜水果，多吃海产品，比如牡蛎，虾贝类。多进行户外锻炼，多沐浴阳光。促进钙质的吸收。必要时可以在医生指导下适当补钙，比如吃乐力钙，龙牡壮骨颗粒，葡萄糖酸钙。
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