颈椎病睡什么枕头好？

病情描述：本人是一位52岁的母亲，长期以来有颈椎病，最近儿女想买一个枕头给我，我想问各位颈椎病睡什么枕头好？谢谢

医生回答 (3)

陆斌 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，颈椎病的患者平时选择枕头的时候应该选择一个高矮适中的，软硬适度的，长度合适的，可以选择荞麦皮的枕头，或者是小米壳的枕头。颈椎病的患者平时可以口服颈舒颗粒，另外平时可以做颈椎的针灸按摩理疗的，做颈椎的保健操，避免长时间低头，多参加户外锻炼。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说，颈椎病往往原来的生理弯曲消失，代之异常的弯曲，那么就需要注意，枕头不要太高。因为过高的枕头同样会让你这个玩具像病理方面发展。那么病情就会加重，现在一般来说会有专门的颈椎病的枕头，有一定的治疗作用，相对来说会拖住你的枕部，并且相对比较低，头部是向后的，这样人为的促进弯曲恢复正常。在睡眠过程中就有纠正的作用。
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，枕头要实用，枕头外型要以长圆形为主，长度以45~55cm，直径要12~14cm为宜，枕芯不要填充太满，约为枕头容量的80%即可，这样更容易塑型，可以随时调整仰卧、侧卧高度，以贴合颈椎生理弯曲。枕芯要松软，枕芯原料很多，但以松软、能够调节高度为原则。常用的有荞麦皮、谷子皮、蒲绒和绿豆皮等（可在枕芯内加入少量茶叶和橘皮，这样睡觉时有淡淡的清香，更容易睡眠）。不建议用棉花、羽丝棉、羽绒等过度柔软、热量过高的材质，因为人入睡以后头部温度一般在34—34.5℃，比体温大约要低1—2度，如高于这个温度就不易入睡。

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