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怎么老是想这件事，太抑郁了，我应该怎么办？

病情描述：医生，您好！我追了一个女的三年了，一直不敢表白，上个星期我终于向她表白了，但是她当着大家的面，把我的花扔了，我很伤心，我最近怎么老是想这件事，太抑郁了，我应该怎么办？

医生回答 (1)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

无论任何事情都不会一帆风顺，更何况情感更不是一个人的事，总要情投意合彼此有好感才会促成，不要气馁未来可期更不要因为一件事情执着到底，而丧失了信心。平时可以多听音乐，让精神得到有效的放松。沉着冷静的处理各种复杂的事情，即使觉得事情没有成功，也不要责备自己。多找朋友聊天儿，结交新的朋友，使自己精神舒畅，勇敢的面对现实，不要害怕。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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