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心理恐惧有看到死人的报道就心慌,不敢看恐怖片怎么办?

病情描述:医生,你好。我今年二十一岁了。从小到大,我的胆子就特别小。然后我一直有种心理恐惧,有看到死人的报道就心慌,而且不敢看恐怖片,所以我想问问我该怎么办?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    对死亡的恐惧每个人都会有的,但是每个人都会面临生老病死,所以不要过度的去想这方面的事。可以多喝百合粥来滋阴安神,平时也要调控好自己的情绪。不敢看恐怖片,可以和其他人一块看,这样可以分散注意力,减少恐怖感,此外也可以不看恐怖片,看其他的像动作片,喜剧片等等。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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