全部导航

首页 > 营养科>

我身体不是很好,有胖啊?

病情描述:医生我身体不是很好,有胖啊?老感觉我的营养都去了油脂哪里了,而且身体一直都不太好,老是这里小病,那里小痛的。该怎么解决?我身边的朋友都叫我多运动,但是我还想进行饮食搭配。
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你所描述的情况,身体抵抗力差,考虑和平时生活饮食习惯有关系,所以建议你可以多运动,可以提高机体抵抗力,改善体质,另外也一定要均衡营养,不挑食,不偏食,多吃高钙高蛋白高营养的食物,多吃含维生素丰富的蔬菜水果,保持心情舒畅。

  • 李勇
    李勇 医师
    华北石油油建医院 二级乙等
    病情分析:

    养成良好的用餐习惯,可以改变进餐顺序,先吃水果蔬菜,再吃鱼肉蛋类,减少主食的量,可以有效的控制体重。可以吃一些有助于减肥的保健品,比如现在特别流行的酵素就是很好的消食减肥产品。朋友叫你多运动也是对的。可以消耗掉体内的多余的能量。

相关语音
相关文章

近视激光手术,我到底做还是不做啊

近视激光手术,是近视群体想要改善视力而做出的一种选择。近视患者需要先了解自身的眼... 详细»

实话实说:有4种特征的女性,一般情况下,身体健康不是很好

如果女性平时没有保持良好的生活习惯,无形中会让身体受到损伤,某些疾病一旦出现女性... 详细»

人到中年,逐渐胖之?除了胖,身体还将遭遇这些“危机”

人生的不同阶段,心境感知都大不相同,人到中年,好像越来越能藏事儿了,负得起责任,... 详细»

身体不胖,但腰胖?牢记这4招,帮你减掉腹部赘肉

随着现代生活水平的不断提高,人们也开始放开地吃了,餐桌上的大鱼大肉也不忌口,再加... 详细»

血压控制得很好?这6个秘诀,可不是谁都知道的

高血压患者在生活中总是小心翼翼的,生怕吃了不适当的食物或者做了不适当的事情导致血... 详细»

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

身体不是很好,容易感冒

刘晶晶
刘晶晶 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:如果经常性的出现感冒,需要提高自身的免疫力和抵抗力,这时的话可以从饮食方面加强营...

我胖不胖啊? A:您好,首先体重的话也跟身高有关,如果身高高一点的话体重会相对来说重一些....

最近腰酸头痛,我的身体感觉并不是很好。 A:先要查找一下腰酸、头痛、头晕的原因,如果是由于患有腰椎疾病以及颈椎疾病....

身体凝血不是很好怎么办? A:孩子凝血功能欠佳的时候,需要及时的去医院做个凝血因子的检查,依据检查的....

胃口很好就是不胖,怎么回事啊? A:胃口很好,就是长不胖的快,要注意观察有没有出现消化不良的症状,由于食物....

轻身消胖丸
轻身消胖丸 吉林吉春制药股份...

功效主治:益气,利湿,降脂,消胖。用于单纯性肥胖症...

轻身消胖丸
轻身消胖丸 惠州市九惠制药股...

功效主治:

轻身消胖丸
轻身消胖丸 北京同仁堂科技发...

功效主治:益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症...

轻身消胖丸
轻身消胖丸 陕西中医学院制药...

功效主治:益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症...

轻身消胖丸
轻身消胖丸

功效主治: