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有什么方法可防止脱发

病情描述:有什么方法可防止脱发
医生回答 (1)
  • 马冬梅
    马冬梅 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以通过以下的方法防止脱发:1、保持良好的作息习惯,保证充分的睡眠时间,避免经常熬夜。2、饮食上要注意荤素搭配和粗细搭配,保证营养的充分摄入。3、进行适当的体育锻炼,促进体内血液循环和基础代谢。4、保持心态上的平和,避免情绪波动较大。

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