半月板磨损做什么运动
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
半月板磨损主要是选择减少膝盖部位负重运动，比如平板撑、仰卧起坐、游泳等，不可以选择慢走，跑步，爬楼梯等会加重膝关节部位的损伤，导致病情加重。
当病情较为严重时，最好卧床休息半个月的时间，通过口服或者注射营养类的药物，帮助病情逐渐恢复。
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