髌骨软化不可以跑步。跑步对膝关节损伤较大,容易引起髌骨摩擦过度,加重软化。
此类病症日常生活中要注意运动节奏,不可过量爬楼梯,尽量不做蹲起运动,尽量不要爬山,上下坡时要注意慢速。平时多吃富含维生素和蛋白质的高钙食物,避免饮酒。
北京大学第一医院 骨科