大人缺钙会引起骨质增生、骨质疏松、股骨头坏死等疾病。同时缺钙还可能会影响血压,还会导致视力下降。
在日常生活中要注意多食用含钙的食物,比如牛奶、瘦肉等。也要多晒太阳,能够有效的补充钙质。多参加体育锻炼,增加身体的抵抗能力。
北京大学第一医院 骨科