肌肉酸痛吃什么水果
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肌肉酸痛，可以食用的水果主要有以下几种：1、苹果，其中含有丰富的维生素E、维生素C以及膳食纤维等，从而可以起到降低胆固醇、缓解肌肉酸痛的作用。2、蓝莓，其中含有丰富的抗氧化剂，从而可以起到较好的防止肌肉疲劳的作用。
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