肌肉酸痛通常可以做局部的冷敷或者热敷,具体要根据肌肉酸痛的原因进行决定,肌肉酸痛如果是外伤所引起,通常在24小时之内可以通过冷敷能帮助血管收缩,24小时以后可以通过热敷,能促进血液循环。
肌肉酸痛在治疗期间需要多注意休息,避免剧烈运动。
北京大学第一医院 骨科