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急性颈椎间盘突出症怎么预防

病情描述:急性颈椎间盘突出症怎么预防
医生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    急性颈椎间盘突出症,可以通过以下方式预防:1、长期低头工作者,可以间隔一小时活动一下颈部,并眺望远方,避免长期保持同一个姿势。2、保证良好的睡眠姿势,同时枕头不宜过高。3、可以加强颈部、腰部锻炼,加强肌肉力量,可以有效预防急性颈椎间盘突出。

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