脊柱瑜伽的好处有哪些
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
患者练习脊柱瑜伽可以促进身体内部的血液循环，同时减轻出现的腰背酸痛症状。还可以增强身体的韧性，提高自身的抵抗力以及免疫力，起到预防患有疾病的效果。
患者在练习瑜伽时，一定要在专业教师的指导下进行，避免造成肌肉损伤、韧带拉伤的病症。
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