肩袖损伤的康复锻炼项目有哪些
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肩袖损伤的康复锻炼项目有:1、康复前期可以通过轻微摆钟练习,缓解关节僵硬。2、通过把手辅助进行肩袖内外旋肌肉群训练,保持肩关节灵活度,促进伤口愈合。3、通过手扶墙面进行爬墙练习等肩袖力量训练,可以有效的调整肩袖损伤,有利于恢复正常。
肩袖损伤的康复锻炼项目有:1、康复前期可以通过轻微摆钟练习,缓解关节僵硬。2、通过把手辅助进行肩袖内外旋肌肉群训练,保持肩关节灵活度,促进伤口愈合。3、通过手扶墙面进行爬墙练习等肩袖力量训练,可以有效的调整肩袖损伤,有利于恢复正常。