矫正脊柱歪的动作有哪些
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
矫正脊柱歪的动作包括有平行靠墙站立或者下肢后伸，另外通过五点支撑也可以帮助缓解脊柱歪的情况。同时，利用单杠单臂悬吊也可以帮助矫正脊柱歪。
脊柱外通常情况下，可能是由于坐姿不当引起的，可以去正规的医院使用胸腰骶椎支具进行矫形。
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