脚踝关节扭伤可以通过以下几点处理:1、出现扭伤时可以先通过冷敷,然后再进行热敷的方法,能够有效的缓解肿痛的症状。2、同时也要注意休息,避免过度劳累。也不要食用辛辣、刺激类的食物。3、避免剧烈运动,否则不利于病情的恢复。
北京大学第一医院 骨科