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筋膜炎怎么锻炼

病情描述：筋膜炎怎么锻炼

医生回答 (1)

李牧 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

筋膜炎锻炼有很多种，可根据发生的部位选择不同的锻炼方式，期间可以根据病情选择侧曲法、旋转法、回旋法、前屈后身法，其次还可以做仰卧起坐方式进行锻炼。

但锻炼过程当中一定要注意力度，避免剧烈运动，以免对病情不利，平时还要注意局部保暖。

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