颈椎病要做好局部的保护,还要做颈部的功能训练。颈椎病通常是过度的劳累或者经常做伏案运动引起的,脊椎退行性病变会导致局部疼痛,肌肉僵硬,要做好局部的保暖措施,不要长时间的低头工作。颈椎病在工作一段时间后,要让脖子扭动做训练,有助于血液流通。
北京大学第一医院 骨科