颈椎患者怎么运动治疗
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
颈椎病的患者想要有效的运动治疗，可以进行一些舒缓的运动，比如可以适当的活动颈椎，在缓慢360度摇头的过程中，能够起到活动颈椎的作用，而且也可以适当的进行反复低头抬头运动，这些运动都能够在一定程度上起到舒缓颈椎部位肌肉的作用。
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