颈椎间盘突出的锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
颈椎间盘突出的患者可以采用的锻炼方法，主要是通过进行活动肩膀部位、游泳、太极等的运动，来促进疾病的恢复，同时可以提高颈椎的肌肉力量。
患者在生活中的饮食上，可以多吃富含维生素、蛋白质、钙等成分的食物，促进自身需要的营养，避免营养不良。
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