颈椎疼痛可以通过物理方法缓解,热敷或者按摩,使得颈椎周围血液循环加快后能够有效的缓解疼痛。也可以在医生的指导下使用肌肉松弛剂以及非甾体类抗炎镇痛药物调理。
要改善生活中的不良坐姿,尽量不要长时间低头,睡觉时的枕头不宜过高。
北京大学第一医院 骨科