酒后腿抽筋可能是由于喝酒增加身体出汗量导致着凉引起的,也可能是由于缺钙引起的。
如果是由于着凉引起的,在平时要注意保暖,要尽量少喝酒。如果是缺钙引起的,需要在平时多食用一些补钙的食物,如牛肉,牛奶等,也可以在医生指导下使用碳酸钙等钙剂补充。
北京大学第一医院 骨科