老年妇女腿抽筋可通过服用钙片、锻炼身体、饮食营养加强等方式缓解腿抽筋的现象。建议患者到医院骨科做骨密度检查,如果是因为缺钙所引起的腿抽筋,日常除了吃钙片以外,还需要多吃具有补钙作用的食物,例如牛奶、骨头等。每天坚持运动也能缓解腿抽筋。
北京大学第一医院 骨科