老人腰椎病需要怎样保护
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
老人腰椎病可以通过一下几点保护：1、日常生活中要避免过度劳累，养成良好的坐姿习惯，避免睡过软的床。2、也要适当的参加功能训练，避免长时间不运动，出现肌肉僵硬的现象。3、可以多食用含钙高的食物，比如牛奶、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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