爬山后肌肉酸痛多数情况下是活动量比较大,体内乳酸产生过多,所以产生这样的症状。很有可能在爬山的过程中,身体出汗后受到了风寒的刺激。也不排除肌肉受到损伤的可能性。
产生这样的症状可以多休息,或者把热毛巾敷在酸痛的部位来缓解。
北京大学第一医院 骨科