强直性脊柱炎平时怎样锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
强直性脊柱炎患者可以通过以下方法进行锻炼：1、可以每天做腰部的运动，如前屈、后仰、侧弯等，保持腰部能正常活动。2、也可以适当的做一些伸展运动以及扩胸运动，缓解肌肉。3、还可以通过瑜伽锻炼，增加身体的柔韧度，从而缓解肌肉肿胀疼痛。
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