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韧带拉伸有什么好处

病情描述:韧带拉伸有什么好处
医生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    韧带拉伸的好处:1、韧带拉伸可以缓解肌肉疲劳,减轻运动过后肌肉僵硬的情况。2、在运动之前韧带拉伸,可以加快局部的血液循环,避免运动过程中出现肌肉损伤的情况。3、韧带拉伸也可以增强患者身体的柔韧度,避免平时出现韧带拉伤的情况。

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