矫正盆骨前倾的方法有:1、进行合适睡姿矫正。在日常生活上可以应用侧位睡姿矫正,睡觉时可以采用抱膝姿势,让身体保持前倾状态,可以有效缓解盆骨前倾。2、蹲姿练习。蹲姿可以使骨盆保持平稳状态,在一定程度上也可以矫正盆骨前倾。
北京大学第一医院 骨科