快速瘦手臂的方法,可以通过多进行上肢体活动,比如打排球、跳操以及跳舞等。还有饮食要清淡,避免吃膨化类以及油脂大的食品。若坚持下来达不到预计效果,可以考虑打溶脂针以及整形手术等方法来进行改善。
平时要多到户外去进行活动,不要长时间躺在床上。
北京大学第一医院 骨科