如何预防腰椎间盘突出
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
预防腰间盘突出的病症可以采用的方法如下：1、在生活中可以进行适当的运动，例如游泳、太极等，来锻炼腰部的力量，促进腰部从正常的状态。2、在平时要保持良好的坐姿或站姿，避免对腰部造成损伤。
腰间盘突出常会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。
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