如何自我快速治疗颈椎病

病情描述：如何自我快速治疗颈椎病

医生回答 (1)

李牧 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

自我快速治疗颈椎病可以采用以下方法：1、在日常生活中改掉不良的坐姿习惯，要避免长时间低头工作，在走路的时候一定要抬头挺胸。2、可以通过放风筝的方法进行改善。3、每天可以通过毛巾热敷颈椎部位的方法促进血液循环。4、调整枕头到合适的高度。

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