导致锻炼完肌肉酸痛的原因可能有以下几点:1、在锻炼之前没有进行充分的拉伸,导致在锻炼过程中肌肉受到较大的牵扯,从而出现此症状。2、锻炼强度较大,容易使机体进行无氧降解而产生较多的乳酸,导致乳酸堆积和肌肉痉挛,这也会出现上述症状。
北京大学第一医院 骨科