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什么运动可以瘦手臂肩膀

病情描述:什么运动可以瘦手臂肩膀
医生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    考虑经常打篮球、排球、举哑铃、手臂上下活动等运动可以瘦手臂、肩膀部位。

    除了运动以外,想要瘦手臂和肩膀还需要在饮食上进行控制,例如要少吃油脂含量丰富和含碳水化合物多的食物,平时可多吃新鲜瓜果、蔬菜,建议饮食要吃得清淡。

李宏
李宏 副主任医师

北京大学第一医院 骨科

擅长:对颈椎病,腰椎管狭窄,腰椎间盘突出,腰椎滑脱症及脊柱退变畸形的专业外科治疗,骨质疏松脊柱骨折的微创治
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